色女郎

中医古籍有言：肥美之根，多在于脾胃运化失常，三焦气机不畅，若巧用冬瓜皮，或能有所改善。如斯良方，却鲜有东说念主知奇米影视第四色，的确可惜。

在古代，肥美可不只纯是身体走样的问题，更被视为一种体魄里面失衡的外皮阐述。痰湿在体内拦阻，气血启动不畅，久而久之，各式健康问题便随之而来。

反不雅当代生存，不良生存边幅成了肥美的“帮凶”。久坐不动成了常态，出行依赖交通用具，使命时永劫分坐在办公桌前，运动量严重不及。饮食上更是无肉不欢，高热量、高脂肪、高糖的食品充斥着日常餐桌，再加上每每的熬夜，体魄的代谢功能混乱，肥美也就绝不虞外地缠上了很多东说念主。

减肥并非仅仅为了追求外皮的好意思不雅，更是为了体魄的健康。中医减肥珍视从体魄里面珍视，匡助体魄归附均衡，排出痰湿，让体魄的代谢功能重回正轨。

今天就给宇宙共享一味减肥利器——冬瓜皮。

《本草概要》中纪录：“冬瓜皮，利水消肿，解暑热，治水肿”。在中医理念里，负责从内而外珍视，通过祛湿健脾来达到健康减重的盘算推算，水湿代谢平素了，体内的痰湿也就少了，肥美问题当然能取得改善。

接下来，就给宇宙推选三个以冬瓜皮为主材的经典方子：

1. 冬瓜皮荷叶茶——运脾胃、通三焦

组方：冬瓜皮、荷叶、陈皮。

冬瓜皮：利水消肿，清热化湿。

荷叶：升清降浊，化脂减肥。

陈皮：理气健脾，燥湿化痰。

这个方子适宜脾胃软弱、潮湿重的东说念主群，能匡助运化脾胃，促进水液代谢，运动三焦，处女色电影排出体内过剩的水湿和脂浊，从而改善因脾胃软弱、三焦不畅导致的肥美。

作念法：将统共材料洗净，放入锅中加水煮沸，转小火煮15分钟，代茶饮用。

2. 冬瓜皮山楂茶——化脂浊

组方：冬瓜皮，山楂，决明子。

山楂：消食化积，活血化瘀、化浊降脂。

决明子：清肝明目，润肠通便，能匡助体魄排出毒素，裁汰血脂。

这个茶方适宜脂浊内蕴、便秘肥美的东说念主群，能匡助化解体内脂肪，促进肠说念蠕动，排出脂浊。

作念法：将统共材料洗净，放入杯中，用热水冲泡，焖10分钟后饮用。

3.冬瓜皮黄芪茶 ——补浩气

组方：冬瓜皮，黄芪，茯苓。

黄芪：补气升阳，固表止汗。

茯苓：健脾利湿，宁快慰神。

此方适宜浩气不及、虚胖乏力的东说念主群，能匡助补气健脾，又能增强代谢身手，从根底上改善肥美问题。

作念法：将统共材料洗净，放入锅中加水煮沸，转小火煮20分钟，代茶饮用。

冬瓜皮虽好，但也要细心以下几点：

1. 适量饮用：冬瓜皮性凉，脾胃虚寒者不宜过量饮用。

2. 勾通运动：合适运动有助于气血启动，增强减肥为止。

3. 饮食清淡：少吃浓重、生冷食品，幸免加剧脾胃背负。

中医减肥的中枢，不是浮浅地减重，而是通过珍视体魄，归附脾胃功能，运动三焦，排出湿浊，补足浩气。惟有这么奇米影视第四色，才能信得过罢了健康瘦身，不反弹。